Lekker!

Het is erg belangrijk dat u zorgt dat u lekker eet. Smaakt het eten u niet, dan raakt u (na verloop van tijd) gefrustreerd en is de kans groot dat u teruggrijpt op oude eetgewoonten.

Lekker eten betekent:

  • weten wat u lekker vindt (niet iedereen weet dat!)
  • weten welke lekkere dingen ook voedzaam zijn, en welke niet
  • eten lekker kunnen maken
Voorbeeld: Ik kan u wel zilvervliesrijst aanraden, maar als u vindt dat dat smaakt naar bordkarton, gaat u het toch niet eten. Hooguit een tijdje, omdat ik het zeg, maar u zal het niet met plezier opnemen in uw gewoonten. De kunst is om op zoek te gaan naar die dingen die u lekker vindt en die ook voedzaam en gezond zijn.
 
&